Dziwi nas wciąż widok ludzi z parasolami na ulicach, kiedy nie pada, ale parasol też chroni przed słońcem. Powtarza się, by unikać ekspozycji na słońce w najgorętszych porach dnia i będzie to także korzystne dla włosów. O ile to możliwe, najlepiej przebywać na zewnątrz rano lub późnym popołudniem.
Jak chronić się przed słońcem? Popularne metody w pigułce Właściwa ochrona przed nadmiernym promieniowaniem UV odgrywa kluczową rolę nie tylko podczas letnich kąpieli słonecznych. Wbrew pozorom każdy dłuższy pobyt na słońcu może stać się dla skóry prawdziwą udręką. Dzieje się tak, ponieważ latem intensywność promieni słonecznych osiąga swój zenit, a skóra pozbawiona ochrony jest narażona na podrażnienia, a nawet oparzenia. Aby temu zapobiec, przygotowaliśmy zestawienie sprawdzonych metod, które pozwolą w jak największym stopniu ograniczyć szkodliwe działanie promieniowania UV. Chętnie uprawiasz sport na świeżym powietrzu? Kompleksowa ochrona przeciwsłoneczna jest wręcz nieunikniona! Zapewnij sobie solidną dawkę ochrony, sięgając po wodoodporny krem przeciwsłoneczny i odzież z filtrem UV. A jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, zajrzyj do naszego poradnika. Chętnie uprawiasz sport na świeżym powietrzu? Kompleksowa ochrona przeciwsłoneczna jest wręcz nieunikniona! Zapewnij sobie solidną dawkę ochrony, sięgając po wodoodporny krem przeciwsłoneczny i odzież z filtrem UV. A jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, zajrzyj do naszego poradnika. Wpływ promieni słonecznych na skórę Początkowo niepozorne światło słoneczne daje uczucie przyjemnego ciepła, jednak po dłuższej chwili może spłatać ci niezłego figla i wywołać poważne oparzenie. Winowajcą jest tu niewidoczne gołym okiem promieniowanie ultrafioletowe (UV), które, bez odpowiedniej ochrony, może przyczynić się do rozwoju wielu chorób skóry. Najbardziej niebezpieczne okazują się krótkofalowe promienie UV-B. Ten rodzaj promieniowania słonecznego jest szczególnie intensywny, przez co daje on silniejszy efekt cieplny. A to sprawia, że chętniej przebywamy na słońcu i narażamy naszą skórę na uszkodzenia[1]. Rzecz jasna, skóra początkowo samodzielnie podejmuje walkę ze słońcem, aktywując własne mechanizmy obronne. W wyniku kontaktu promieni słonecznych z powierzchnią skóry pogrubia się warstwa rogowa naskórka, który utrudnia przenikanie promieni UV-A i UV-B w głąb skóry i chroni ją przed uszkodzeniami mechanicznymi i chemicznymi. Co więcej, promieniowanie słoneczne wpływa stymulująco na produkcję melaniny – pigmentu, dzięki któremu nasza skóra przybiera oliwkowy lub brązowy odcień[2]. Wprawdzie oba mechanizmy zabezpieczają skórę przed promieniowaniem słonecznym, to jednak należy pamiętać, że ochrona ta nie jest ani trwała, ani kompleksowa. Niemowlęta i dzieci są niewątpliwie najbardziej podatne na nadmierną ekspozycję na słońce. Maluchy mają zdecydowanie większe skłonności do oparzeń słonecznych niż ich rodzice, co jest uwarunkowane bardzo cienką i delikatną skórą szkrabów. Nie oznacza to jednak, że osoby dorosłe nie podlegają grupie ryzyka. Wręcz przeciwnie – dorośli mogą równie szybko odczuć nieprzyjemne skutki długotrwałego przebywania na słońcu. A należą do nich osoby o jasnej karnacji, a także posiadacze pieprzyków, znamion lub większych blizn, które nie mają jeszcze 6 miesięcy. Podsumowując, osoby ze skłonnościami do oparzeń powinny zwracać szczególną uwagę na właściwą ochronę przeciwsłoneczną i zdecydowanie częściej przebywać w cieniu. Dodatkowo, jeśli należysz do grupy ryzyka, regularnie zgłaszaj się na wizyty kontrolne u dermatologa. Ochrona przed słońcem w pigułce Jeśli chcesz uniknąć oparzeń słonecznych, a tym samym zapobiec rozwojowi wielu chorób skóry, opalaj się świadomie, a przede wszystkim bezpiecznie. A sposobów ochrony przed bezlitosnym słońcem jest co niemiara! W pierwszej kolejności unikaj nadmiernej ekspozycji na promienie słoneczne i sięgaj po kosmetyki do ochrony i pielęgnacji skóry. Ponadto zwróć uwagę na to, by zawsze mieć na sobie odpowiednią odzież i nakrycie głowy. Czyli, krótko mówiąc, przestrzegaj zasad bezpiecznego przebywania na słońcu. A co należy do kompleksowej ochrony przeciwsłonecznej? O tym dowiesz się z kolejnych stron naszego poradnika. Ponadto przedstawimy ci kilka sposobów na to, jak zapewnić sobie odrobinę cienia, przebywając na plaży, w ogrodzie lub podczas wycieczek. Jak właściwie wybrać filtr UV? Aby zapewnić sobie maksimum ochrony, dowiedz się, jak długo możesz przebywać na słońcu w danym regionie i jaki krem do opalania z filtrem UV będzie dla ciebie odpowiedni. Czas naturalnej ochrony skóry jest zależy od jej fototypu. Rodzaj karnacji, a tym samym czas działania mechanizmów obronnych można określić za pomocą rozmaitych testów. W zależności od reakcji skóry na promieniowanie ultrafioletowe, przyjęte są fototypy zgodne z klasyfikacją amerykańskiego dermatologa Thomasa Fitzpatricka[3]. Fototyp I – blady kolor skóry, niebieskie lub piwne oczy, blond lub rude włosy, bardzo często piegi; skóra nigdy się nie opala, praktycznie zawsze ulega oparzeniom Fototyp II – jasny kolor skóry, zielone lub piwne oczy, blond, rude lub brązowe włosy, często piegi; skóra trudno się opala, zazwyczaj ulega oparzeniom Fototyp III – kremowy kolor skóry, włosy ciemny blond lub brązowe, szare lub brązowe oczy, rzadko piegi; skóra opala się przeciętnie, umiarkowanie ulega oparzeniom Fototyp IV – skóra jasnobrązowa do oliwkowej, ciemne włosy, brązowe lub ciemnobrązowe oczy, brak piegów; skóra zawsze się opala, bardzo rzadko ulega oparzeniom Fototyp V – brązowa skóra, ciemne lub czarne włosy, ciemnobrązowe oczy; skóra łatwo i mocno się opala, bardzo rzadko ulega oparzeniom Fototyp VI – skóra ciemnobrązowa lub czarna, czarne włosy, ciemnobrązowe oczy, brak piegów; skóra nigdy się nie opala i nigdy nie ulega oparzeniom Do fototypów najczęściej występujących w Polsce zalicza się[4]: Fototyp celtycki – cera blada, włosy rude lub jasny blond, bardzo często piegi; czas bezpiecznego opalania: 10 minut Fototyp północnoeuropejski – cera jasna, włosy jasne lub ciemny blond, często piegi; czas bezpiecznego opalania: 10-20 minut Fototyp środkowoeuropejski – cera śniada, włosy ciemny blond lub brązowe, czas bezpiecznego opalania: 20-30 minut Fototyp południowoeuropejski – cera jasnobrązowa lub oliwkowa, włosy ciemne lub czarne; czas bezpiecznego opalania: powyżej 30 minut Wiosna nadchodzi wielkimi krokami, a ty już dziś planujesz z rozmachem rozpocząć porządki ogrodowe? Dowiedz się, jaki Indeks całkowitego promieniowania słonecznego UV (Global Solar UV Index) występuje w twojej szerokości geograficznej. Indeks UV to nic innego jak miara intensywności promieniowania ultrafioletowego Słońca w danym miejscu i dniu, wyrażana w skali od 1 do 12[5]. W Polsce, na terenach górzystych, Indeks UV nierzadko osiąga wartość 10[6]. W niskich szerokościach geograficznych Indeks może przekroczyć nawet wartość 11. Brzmi strasznie? Nic bardziej mylnego! Informacja o intensywności promieniowania słonecznego jest podawana w większości prognoz pogody, a w wielu krajach również z wymaganym stopniem zastosowania środków ochrony przeciwsłonecznej. Przykładową prognozę Indeksu UV znajdziesz pod adresem Aby dowiedzieć się, jaką wartość wskaźnika ochrony przeciwsłonecznej wybrać, zastosuj poniższy wzór: Jeśli posiadasz fototyp 1, pomnóż wartość Indeksu UV przez 4. Jeśli posiadasz fototyp 2, pomnóż wartość Indeksu UV przez 3. Jeśli posiadasz fototyp 3, pomnóż wartość Indeksu UV przez 2. Wskaźnik ochrony przeciwsłonecznej, znany również jako filtr SPF (Sun Protection Factor), służy do oznaczania stopnia ochrony przed promieniowaniem UVB. Jego wartość wskazuje na to, jak długo skórę chronioną filtrem UV można poddawać działaniu słońca bez wywołania reakcji rumieniowej[7]. Aby określić dokładny czas ochrony przeciwsłonecznej, wystarczy pomnożyć czas naturalnej ochrony skóry – zależny od jej fototypu – przez filtr SPF zawarty w danym kremie. Dzięki temu dowiesz się, jak długo możesz przebywać na słońcu, unikając ryzyka pojawienia się rumienia. Pamiętaj: dodatkowa warstwa kremu nie przedłuży czasu trwania twojej maksymalnej ochrony przed słońcem! Przykład: Maciek chce spędzić dzisiaj większość dnia w ogrodzie. Nastolatek ma rude włosy, jasne oczy, piegi i bardzo jasną karnację – można go więc przyporządkować do fototypu 1. Z prognozy pogody wynika, że tego dnia dla jego regionu wartość Indeksu UV wyniesie 8. Aby wybrać właściwy filtr SPF, pomnóż wartość Indeksu przez współczynnik 4, ponieważ ten odpowiada fototypowi jego skóry. W ten sposób otrzymasz wartość 32, czyli tyle, ile wyniesie minimalny filtr SPF Maćka. Podsumowując: aby skóra Maćka uniknęła negatywnego oddziaływania promieni słonecznych, musi on zastosować krem z filtrem co najmniej SPF 32. Teraz nadszedł czas na określenie maksymalnego czasu trwania ochrony z zastosowaniem kremu z filtrem. Aby obliczyć, jak długo skóra Maćka będzie odpierała atak promieni bestialskiego słońca, należy pomnożyć filtr UV przez czas naturalnej ochrony jego skóry. Jako że Maciek jest posiadaczem fototypu 1, wynosi on mniej niż 10 minut. Oznacza to, że maksymalny czas przebywania na słońcu bez wystąpienia reakcji rumieniowej to w przypadku Maćka 320 minut. Tak oto nastolatek ma w ręku wszystkie informacje niezbędne do zapewnienia sobie właściwej ochrony przed słońcem w jego regionie. Dzięki nim Maciek może teraz odpowiednio zaplanować swój pobyt w ogrodzie. Pamiętaj: takie obliczenia stanowią wyłącznie pewien punkt zaczepienia. Aby otrzymać realny wynik, odejmij od wartości dodatkowe 30-40%. Pamiętaj: takie obliczenia stanowią wyłącznie pewien punkt zaczepienia. Aby otrzymać realny wynik, odejmij od wartości dodatkowe 30-40%. Kompleksowa ochrona przed słońcem – kremy przeciwsłoneczne Stosowanie właściwych kosmetyków to bez wątpienia jedna z najbardziej skutecznych metod ochrony przed nadmiernym promieniowaniem UV. Sięgając po krem lub olejek do opalania z odpowiednio dobranym filtrem UV, możesz mieć pewność, że twoja skóra uniknie bolesnych oparzeń. Rynek kosmetyczny aż pęka w szwach od różnorodności ofert produktów przeciwsłonecznych, a ty zastanawiasz się, który wybrać? Poniżej przedstawiamy kilka wskazówek, czym kierować się podczas zakupu: Właściwie dobierz filtr przeciwsłoneczny. Zwróć uwagę na ochronę przed promieniami UV-A i UV-B. Sprawdź przyczepność kremu do skóry. Przetestuj preparat i sprawdź jego tolerancję przez skórę. Dopilnuj, by produkt był wodoodporny. Wybór optymalnego produktu ochrony przeciwsłonecznej zależy przede wszystkim od indywidualnych preferencji i fototypu skóry. Osoby posiadające skórę suchą powinny stosować kremy z filtrem UV – zawierają one bowiem więcej olejów i fazy tłuszczowej, które zabezpieczają skórę przed nadmiernym wysychaniem. W przypadku skóry mieszanej najlepiej sprawdzi się mleczko do opalania, ponieważ charakteryzuje się ono wysoką zawartość wody. Olejek do opalania jest natomiast łatwy i szybki w aplikacji, jednak co jakiś czas należy nakładać nowe warstwy preparatu, ponieważ pot i woda powodują jego zmywanie. Złota zasada: jeśli chcesz zapewnić sobie maksimum ochrony, aplikację kremów z filtrem powtarzaj kilkakrotnie w ciągu dnia. Pamiętaj jednak o tym, że częstsze stosowanie preparatów do ochrony przeciwsłonecznej nie wydłuży maksymalnego czasu przebywania na słońcu bez wystąpienia reakcji rumieniowej! Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak prawidłowo stosować produkty do ochrony przed słońcem, zajrzyj do naszego poradnika. Słoneczne BHP – odzież z filtrem UV Podstawą skutecznej ochrony przed słońcem nie są wyłącznie produkty z filtrem UV. Jeśli chcesz zapewnić sobie kompleksową ochronę zarówno na co dzień, jak i podczas wakacji, łącz preparaty do ochrony przeciwsłonecznej z właściwą odzieżą. Planujesz intensywne opalanie? Weź ze sobą jasne, zwiewne ubranie i odpowiednie nakrycie głowy – tylko tak unikniesz oparzeń słonecznych i udaru! Kolejnym, niezawodnym sposobem na to, jak uniknąć negatywnych skutków promieniowania ultrafioletowego, jest specjalna odzież z filtrem UV. A to za sprawą tekstyliów wykonanych z wyjątkowo gęstej sieci pojedynczych włókien, które tworzą barierę ochronną i w ten sposób zatrzymują znaczną część promieniowania UV[8]. Dodatkowo do ubrań z serii ochronnej wykorzystuje się często specjalne nici poliamidowe, które są miłe w dotyku, niezwykle elastyczne, a przede wszystkim odporne na uszkodzenia mechaniczne. Przy zakupie zwróć szczególną uwagę na to, czy odzież zawiera filtr przynajmniej SPF 30 (optymalnie SPF 40 lub więcej) i czy jej jakość jest potwierdzona licznymi certyfikatami. Odzież ochronna UV to doskonała alternatywa dla niemowląt, małych dzieci, dorosłych pracujących w pełnym słońcu, a także sportowców. Eksperci radzą, by przed niebezpiecznym promieniowaniem chronić nie tylko ciało, lecz także… oczy. Powód? Intensywna ekspozycja na promieniowanie UV może wywołać reakcje alergiczne, a w najgorszym przypadku nawet zapalenie spojówek, które z kolei prowadzi do owrzodzenia rogówki[9]. Dlatego, aby tego uniknąć, koniecznie sięgnij po okulary przeciwsłoneczne i nakrycie głowy z rondem lub daszkiem, które okazują się niezastąpione również na dużych wysokościach i na śniegu. Najważniejsze kryterium wyboru okularów stanowią bez wątpienia atest CE, normy jakościowe EN 1836 lub EN 172, a także kolor soczewek[10]. Jeśli jednak chcesz mieć pewność, że dokonasz właściwego wyboru, koniecznie poproś o pomoc specjalistę. Sposoby ochrony przed słońcem w podróży Nie ulega wątpliwości, że właściwy krem z filtrem przeciwsłonecznym i odpowiednia odzież są w stanie zdziałać cuda. Mimo to należy unikać zbyt długiej ekspozycji na promieniowanie UV. Dlaczego? Cały szkopuł tkwi w cieple słonecznym, które oddziałuje nie tylko na naszą skórę, lecz także na krążenie. Długie przebywanie w pełnym słońcu może sprawić, że przyjemna uczucie ciepła szybko zamieni się w koszmar i wywoła udar słoneczny. Dlatego pamiętaj o tym, by regularnie udawać się do cienia i chłodnych pomieszczeń, co pozwoli zachować właściwą gospodarkę cieplną twojego organizmu. Niestety, znalezienie takiego miejsca nie zawsze jest możliwe. Przykładem jest niewątpliwie plaża, gdzie zwykle trudno o drzewa dające cień. Chcesz temu zaradzić? Dowiedz się, jak – wskazówki znajdziesz w kolejnych akapitach. Składany parasol słoneczny to swoisty klasyk wśród sposobów ochrony przed bestialskim promieniowaniem UV. A dostać go można praktycznie we wszystkich kolorach, kształtach i rozmiarach, dzięki czemu nie tylko idealnie sprawdzi się na balkonie lub tarasie. Również jako stałe akcesorium podczas wycieczek i spacerów okaże się być prawdziwym strzałem w dziesiątkę. Zalety: niebywale łatwy w przenoszeniu i montażu Wady: nie chroni przed wiatrem, wymaga regulacji odpowiednio do zmieniającej się pozycji słońca Parasol wybrany? Zanim po niego sięgniesz, sprawdź, czy zawiera on filtr UV – informację znajdziesz w opisie. Największą ochronę zapewni niewątpliwie faktor ochrony przeciwsłonecznej równy 50 lub wyższy. Ponadto zwróć uwagę na to, by miał on wystarczająco ciężką podstawę, dzięki czemu skutecznie stawi czoła powiewom morskiej bryzy. A jeśli chcesz uniknąć noszenia go w tę i we w tę, skorzystaj z oferty wypożyczalni i ośrodków, znajdujących się nierzadko bezpośrednio przy plaży. Kolejną, skuteczną metodą ochrony przeciwsłonecznej podczas kąpieli słonecznych jest korzystanie z namiotu plażowego. Sięgnij po jeden z dwóch wariantów namiotu: modelu samorozkładającego, którego rozłożenie i złożenie zajmie dosłownie kilka sekund lub klasycznego, do montażu od podstaw. Zalety: chroni przed wiatrem i nadmiernym nasłonecznieniem Wady: niektóre modele są podatne na powiewy wiatru Podobnie jak w przypadku parasola, również tutaj warto sprawdzić, czy namiot hamuje przenikanie promieni UV, zapewniając w ten sposób maksimum ochrony przed słońcem. Dodatkowo upewnij się, że jest on wystarczająco stabilny, by mógł oprzeć się silniejszym powiewom wiatru. Stąd zwróć uwagę na szerokość jego podstawy oraz ilość kotew do mocowania. Opcjonalnie możesz nabyć wersję namiotu z możliwością dociążania piaskiem. Innym, przenośnym sposobem ucieczki do promieni ultrafioletowych jest żagiel przeciwsłoneczny. Markiza doskonale sprawdzi się zarówno w ogrodzie, jak i na wycieczkach i można ją ustawić według indywidualnych potrzeb. Zalety: zapewnia prywatność i ochronę przed wiatrem Wady: podatny na porywy wiatru, wymaga regulacji w zależności od położenia słońca Żagiel przeciwsłoneczny na plażę powinien charakteryzować się pewnym zakresem stabilności. Dlatego jeśli chcesz, by markiza na stałe zagościła w twoim ogrodzie, zwróć szczególną uwagę na jakość materiału, z jakiego została wykonana. Dodatkowo, aby zapobiec rozerwaniu, żagiel powinien mieć wzmocnione krawędzie i metalowe wykończenia otworów[11]. I co najważniejsze – sprawdź, czy wybrany żagiel jest wyposażony w filtr UV. Obok znajdziesz krótkie zestawienie najważniejszych sposobów ochrony przeciwsłonecznej: W wyniku częstego użytkowania materiały mogą ulec zużyciu, stać się porowate lub, co gorsza, mniej odporne na działanie promieni słonecznych. Stąd pamiętaj o tym, by regularnie wymieniać stosowany parasol, namiot lub żagiel przeciwsłoneczny. W wyniku częstego użytkowania materiały mogą ulec zużyciu, stać się porowate lub, co gorsza, mniej odporne na działanie promieni słonecznych. Stąd pamiętaj o tym, by regularnie wymieniać stosowany parasol, namiot lub żagiel przeciwsłoneczny. Podsumowanie Aby skutecznie zapobiec oparzeniom lub udarowi słonecznemu, pamiętaj o kompleksowej ochronie przed słońcem zarówno podczas wakacji, jak i na co dzień. Przede wszystkim sięgaj po długie i zwiewne ubrania, dzięki czemu zabezpieczysz swoją skórę przed promieniami słonecznymi. Jednak na tym nie koniec. Odzież łącz z odpowiednimi preparatami do ochrony przeciwsłonecznej. Tyko tak zapobiegniesz poparzeniom skóry podczas kąpieli słonecznych! Dodatkowo pamiętaj o tym, by od czasu do czasu poszukać zacienionego miejsca i pozwolić organizmowi wyregulować jego gospodarkę cieplną. A jeśli zamierzasz korzystać z promieni słońca na plaży, koniecznie zabierz ze sobą parasol, namiot lub żagiel przeciwsłoneczny. Podsumowanie najważniejszych informacji i wskazówek dotyczących ochrony przeciwsłonecznej znajdziesz również w naszym praktycznym pliku PDF, który możesz pobrać tutaj. Źródła [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] Źródła zdjęćLista słów i wyrażeń podobna do słowa chronić: chronić coś, chronić kogoś, chronić przed zapomnieniem, chronić się, chronić się przed czymś, chronić się u kogoś. Słownik wyrazów bliskoznacznych słowa chronić. W naszym słowniku synonimów języka polskiego dla słowa chronić znajduje się łącznie 213 synonimówKiedy się opalamy, zależy nam na tym, aby promienie słoneczne padały prosto na naszą skórę. W innej sytuacji, wolimy ich raczej unikać, ponieważ nie są najbezpieczniejsze. Na szczęście akcesoria takie, jak parasole ogrodowe, czy żagle mogą sprawić, że zyskamy przyjemny i komfortowy cień. Na jakie rozwiązanie warto się zdecydować? Jak skutecznie zadaszyć taras? Taras to często miejsce, w którym wypoczywamy i spędzamy sporo wolnego czasu. Można na nim wygodnie i bezpiecznie ustawić meble ogrodowe i spożywać posiłki, czytać książki, czy spać. Jeśli to możliwe, warto zamontować niewielki daszek na tarasem, ponieważ w samo południe ciężko będzie wytrzymać, jeśli na niebie nie będzie chmur, które ograniczą nieco padanie promieni słonecznych. Jeśli nie ma możliwości montażu dachu, wówczas optymalnym rozwiązaniem jest po prostu żagiel ogrodowy. Można idealnie dopasować go do rozmiaru tarasu i regulować jego położenie, aby zapewniał optymalny stopień zacienienia. Montaż żagla nie jest trudny. Wystarczy bowiem jeden punkt, do którego zostanie zaczepiony oraz kolejny, na przykład niewielki słupek. W sklepach można znaleźć bardzo szeroki wybór żagli ogrodowych, najczęściej jasnych, ponieważ są rozwiązaniem najbardziej praktycznym. PGlucyBkYXRhLXJldml2ZS16b25laWQ9IjciIGRhdGEtcmV2aXZlLWlkPSI0NGIxNzY0MWJjOTg4OTU5NmEyZDdiN2ZkNTRiNWZlNSI+PC9pbnM+PHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Ii8vci5jb3phZHppZW4ucGwvc2VydmVyL3d3dy9kZWxpdmVyeS9hc3luY2pzLnBocCI+PC9zY3JpcHQ+ PGlucyBkYXRhLXJldml2ZS16b25laWQ9IjciIGRhdGEtcmV2aXZlLWlkPSI0NGIxNzY0MWJjOTg4OTU5NmEyZDdiN2ZkNTRiNWZlNSI+PC9pbnM+PHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Ii8vci5jb3phZHppZW4ucGwvc2VydmVyL3d3dy9kZWxpdmVyeS9hc3luY2pzLnBocCI+PC9zY3JpcHQ+ Parasole ogrodowe – idealnie do każdego ogrodu i na taras Rozwiązaniem dla osób, które nie chcą montować żadnych haczyków i budować daszku, będzie na pewno parasol ogrodowy. W sklepach można znaleźć bardzo praktyczne parasole w różnych rozmiarach, aby każdy klient miał możliwość optymalnego dopasowania go do własnych potrzeb. Niewątpliwą zaletą parasola jest to, że jest on rozwiązaniem mobilnym, co oznacza, że można go swobodnie przenosić z miejsca na miejsce. Parasol można również zamontować na specjalnym obciążającym stojaku, wbić w ziemię, wstawić w odpowiednie miejsce w stole lub po prostu przyczepić do barierki tarasu albo balkonu. Parasole są również często wybierane jako osłona dla roślin, którym także zagraża nadmierne nasłonecznienie. Sprawdź, jakie modele ogrodowych parasoli możesz znaleźć u nas -> i wybierz taki, który spełni Twoje wszystkie oczekiwania. Bez wątpienia warto zainwestować w model solidny i wytrzymały, ponieważ każdy parasol narażony jest na działanie silnego wiatru i innych niekorzystnych warunków pogodowych. Jeśli z niego nie korzystamy, parasol powinien być złożony i znaleźć się w bezpiecznym miejscu. Stosowanie zabezpieczeń takich, jak żagle, czy parasole nie zwalnia z tego, aby zadbać jeszcze o pełne bezpieczeństwo naszej skóry i zdrowie. Jeśli zamierzamy spędzać czas na świeżym powietrzu w ciągu dnia w miesiące letnie, zdecydowanie powinniśmy pamiętać o zastosowaniu dobrego kremu z filtrem UV, który chroni skórę. Przed słońcem dość dobrze chroni również przewiewna, bawełniana czapka z daszkiem. W każdym wieku warto również stosować okulary przeciwsłoneczne, ponieważ skutecznie chronią wzrok, który może nawet ulec uszkodzeniu, jeśli będzie narażony na długotrwałe działanie promieni słonecznych. PGlucyBkYXRhLXJldml2ZS16b25laWQ9IjQxIiBkYXRhLXJldml2ZS1pZD0iNDRiMTc2NDFiYzk4ODk1OTZhMmQ3YjdmZDU0YjVmZTUiPjwvaW5zPg0KPHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Ii8vci5jb3phZHppZW4ucGwvc2VydmVyL3d3dy9kZWxpdmVyeS9hc3luY2pzLnBocCI+PC9zY3JpcHQ+ PGlucyBkYXRhLXJldml2ZS16b25laWQ9IjQxIiBkYXRhLXJldml2ZS1pZD0iNDRiMTc2NDFiYzk4ODk1OTZhMmQ3YjdmZDU0YjVmZTUiPjwvaW5zPg0KPHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Ii8vci5jb3phZHppZW4ucGwvc2VydmVyL3d3dy9kZWxpdmVyeS9hc3luY2pzLnBocCI+PC9zY3JpcHQ+ Artykuł sponsorowany Chcemy, żeby portal był miejscem wymiany opinii dla wszystkich mieszkańców Radomia i ziemi radomskiej. Ze względu na sytuację na Ukrainie i emocje, jakie pojawiają się przy tej okazji, zdecydowaliśmy w najbliższym czasie wyciszyć komentarze na naszej stronie. Zachęcamy do dyskusji w mediach społecznościowych. Apelujemy o wzajemny szacunek i zrozumienie. Chcemy, żeby nasze publikacje były powodem do rozpoczynania dyskusji prowadzonej przez naszych Czytelników; dyskusji merytorycznej, rzeczowej i kulturalnej. Jako redakcja jesteśmy zdecydowanym przeciwnikiem hejtu w Internecie i wspieramy działania akcji "Stop hejt". Dlatego prosimy o dostosowanie pisanych przez Państwa komentarzy do norm akceptowanych przez większość społeczeństwa. Chcemy, żeby dyskusja prowadzona w komentarzach nie atakowała nikogo i nie urażała uczuć osób wspominanych w tych wpisach. Lepszej jakości odzież poliestrowa pozwala ciału oddychać, odprowadza pot, a jednocześnie bardzo dobrze chroni przed wiatrem i deszczem, kosztuje również znacznie więcej niż ubrania wykonane z gorszej jakości poliestru. Z tego względu warto nosić wytwarzane z poliestru ubrania z membran półprzepuszczalnych.
Rozświetlona, delikatnie muśnięta słońcem skóra jest obiektem pożądania każdej z nas, szczególnie w okresie wakacyjnym. Niestety, choć taki widok może wydawać nam się zdrowy i atrakcyjny to tak naprawdę ma niewiele wspólnego z dobrą kondycją naszej skóry. Musisz bowiem wiedzieć, że opalenizna jest rezultatem zniszczonego kolagenu, którego wraz z wiekiem jest w naszym organizmie coraz mniej. Zanim więc oddamy się upragnionemu relaksowi na leżaku warto odpowiednio zabezpieczyć cerę i ciało tak, by opóźnić proces starzenia się skóry, a co za tym idzie powstawania zmarszczek i nieestetycznych powstaje opalenizna? Opalenizna, czyli ciemnienie skóry to nic innego, jak reakcja obronna organizmu na nadmiar promieniowania UV. Komórki naskórka (melanocyty) pod wpływem słońca zaczynają wytwarzać melaninę, której nadmiar wywołuje charakterystyczny, lekko brązowy promieniowanie UV działa najsilniej? między godziną 10-16,w okresie od maja do sierpnia,w górach,przy równikuJak słońce wpływa na skórę? słońce uszkadza włókna elastyny i szybciej się starzeje: traci swoją naturalną elastyczność i blask,zmarszczki powiększają się i stają się jeszcze bardziej widoczne,uszkodzone zostają drobne naczynia krwionośne skóry,naskórek znacznie szybciej rogowacieje,powstają przebarwienia,nadmiar promieni UV może prowadzić do powstawania nowotworów jest SPF? SPF, czyli Sun Protection Factor określa siłę filtra po użyciu którego można przebywać na słońcu określoną ilość czasu dłużej niż bez ochrony. Jeśli liczba obok SPF wskazuje 25 oznacza to, że po użyciu danego preparatu można przebywać na słońcu 25 razy dłużej niż wówczas, gdy nie zastosowaliśmy żadnego wybrać odpowiedni krem z filtrem? Przede wszystkim krem z filtrem powinniśmy dobrać do swojego fototypu, który określa ilość zawartej w skórze sześć fototypów:Fototyp I – ma niebieskie lub zielone oczy (rzadziej piwne), blond lub rude włosy oraz bladą skórę, często z piegami. Typ ten raczej się nie opala i jest szczególnie narażony na poparzenia słoneczne, dlatego musi stosować wysoką ochronę. Najlepiej sprawdzą się tutaj kremy z filtrem 50+. Do ciała odpowiedni będzie Protector Barrier Spray SPF 50+ Sun Sport marki Selvert Thermal. Preparat jest wodoodporny i jest idealny zwłaszcza dla osób uprawiających sport i pracujących na powietrzu. Doskonale chroni przed promieniami UVA, UVB i można go śmiało stosować na makijaż. 🙂Fototyp II – ma niebieskie lub zielone oczy, blond włosy i jasną skórę, która opala się powoli i jest podatna na poparzenia. Na początku sezonu wakacyjnego warto więc chronić skórę filtrami 50+. Gdy oswoimy się już ze słońcem można przerzucić się natomiast na krem z filtrem 30, np. Protectoor Gel Cream SPF 30 marki Selvert Thermal. Preparat jest łatwy w aplikacji, szybko się wchłania i zapewnia doskonałą ochronę przed szkodliwym promieniowaniem III – to właściciel piwnych oczu, włosów w kolorze blond lub ciemnego blondu, a także bladej, jasnej skóry, która ładnie się opala, jednak może mieć skłonności do oparzeń słonecznych. W takim przypadku najodpowiedniejsze będą kremy z filtrem SPF 30, a kiedy skóra nabierze lekko złocistego odcienia preparaty z filtrem SPF 15. W upalne dni możemy wybrać kremy na bazie wody termalnej marki Selvert Thermal. Idealny będzie np. Highly Actrive Thermal Cream. Aktywny krem termalny chroni i rewitalizuje zwłaszcza suchą skórę. Zabezpiecza ją także przed utrata jędrności oraz fotostarzeniem. Light Thermal Cream, czyli lekki krem termalny z filtrem 15 ukoi natomiast skórę problematyczną, wrażliwą i skłonną do podrażnień. Normalizujący krem termalny Progressive Thermal Cream nie tylko chroni, ale też zapewnia 24 godzinne nawilżenie skóry. W dodatku stymuluje produkcję kolagenu!Fototyp IV – ma najczęściej piwne oczy, ciemne włosy i jasnobrązową skórę, która stosunkowo łatwo się opala. W takim przypadku wystarczający będzie krem SPF V – ma ciemne zarówno oczy, jak i włosy, śniadą, szybko opalającą się skórę. Wystarczającą ochroną dla takiej osoby jest krem z filtrem SPF VI – to ciemnobrązowa lub czarna skóra, która nigdy nie ulega oparzeniom słonecznymKremy z filtrem BB Krem z filtrem warto stosować przez całe lato, a nie tylko podczas przebywania na plaży. Idealnym rozwiązaniem łączącym ochronę skóry przed szkodliwym promieniowaniem UV oraz piękny, zdrowy wygląd są kremy BB z filtrem Cream marki Selvert Thermal jest dostępny w kolorze jasnym i ciemnym. Ma właściwości silnie nawilżające i odżywiające skórę twarzy, świetnie wyrównuje koloryt, rozświetla i wspomaga regenerację cery. Posiada filtr 15, która zabezpiecza skórę przed warto wybrać kremy z filtrem marki Selvert Thermal? Selvert Thermal to marka, która jest uznawana za eksperta w dziedzinie inżynierii kosmetycznej. Stworzyła ona najlepszą wodę termalną będącą podstawowym składnikiem jej kosmetyków, która jest połączeniem wody termalnej Pirenejów i Alp termalna z Pirenejów jest bogata w krzemiany chroniące skórę przed czynnikami zewnętrznymi, sód regulujący i kontrolujący równowagę wodną komórek skóry posiadający również działanie silnie nawilżające, a także chlorek stymulujący funkcje komórek termalna z Alp Szwajcarskich z kolei obfituje w potas, który w połączeniu z sodem wpływa na równowagę elektrolityczną komórek i przyczynia się do napięcia mięśniowego. Ponadto nawadnia i odżywia skórę. Magnez natomiast reguluje funkcje odpornościowe organizmu. Wapno jest z kolei niezbędne do prawidłowego funkcjonowania metabolizmu komórkowego, stymuluje też produkcję kolagenu. Mangan jako kolejny składnik wody termalnej z Alp Szwajcarskich odgrywa bardzo ważną rolę w regulowaniu funkcjonowania systemu immunologicznego. Stront natomiast hamuje niektóre procesy zapalne skóry. Żelazo jako pierwiastek śladowy uczestniczy w obronie skóry i regeneracji kolagenu. Siarczany charakteryzują się z kolei silnym działaniem przeciwzapalnym dla skóry.Sutricon UV Protect po wyschnięciu tworzy na powierzchni skóry elastyczną, niewidoczną powłokę, która utrzymuje odpowiedni stopień nawilżenia i chroni bliznę przed czynnikami zewnętrznymi. Dodatkowo pozostawia efekt matowego wykończenia, co jest szczególnie ważne w okolicach twarzy. Stosując żel silikonowy, należy pamiętać Jakie rolety najlepiej chronią przed słońcem i od czego zależy poziom tej skuteczności? Podpowiadamy, jaki kolor jest najlepszą barierą przed promieniami słonecznymi, a w jakich sytuacjach nie ma on żadnego znaczenia. Ponadto wyjaśniamy niuanse pomiędzy poszczególnymi kolekcjami rolet i poziomem przepuszczalności materiałów, z których zostały ochrona - rolety zaciemniająceRolety zaciemniające bez względu na ich kolor - biały czy ciemnografitowy - chronią przed promieniami słonecznymi na takim samym, bardzo wysokim poziomie. Ich materiał został dodatkowo podgumowany (guma jest w kolorze tkaniny, dzięki czemu nie odznacza się), dlatego stanowi tak skuteczną barierę przed światłem. Chroni również przed nadmiernym nagrzewaniem się pomieszczeń, co jest użyteczne szczególnie latem lub we wnętrzach, w których w ciągu dnia jest zazwyczaj dużo ostrego jakich sytuacjach ochrona przed słońcem jest szczególnie istotna? Wnętrze może się nadmiernie nagrzewać w ciągu dnia, gdy ramy okienne wychodzą na południe. Również okna wychodzące na zachód mogą być problematyczne - za sprawą mocnego i intensywnego światła, szczególnie w godzinach popołudniowych, przyda się wsparcie, chroniące przed nadmiarem promieni słonecznych. Kierunek ekspozycji okien to nie jedyny czynnik, który wpływa na poziom nasłonecznienia wnętrza. Inne elementy, które mają na to wpływ, to piętro, na którym znajduje się mieszkanie, drzewa i inne budynki w sąsiedztwie, liczba okien oraz powierzchnia kolor rolet najskuteczniej chroni przed słońcem?Wszystko zależy od kolekcji. W naszej ofercie znajdują się zarówno rolety, których kolor wpływa na poziom przepuszczalności światła, ale również rolety zaciemniające, które bez względu na barwę chronią przed promieniami słonecznymi na takim samym, wysokim jakich kolekcjach kolor materiału ma wpływ na poziom ochrony przed słońcem? Są to:rolety materiałowe Lux,rolety półprzepuszczające Classic,rolety Dzień i przypadku tych trzech linii produktowych ogólna zasada głosi, że jasne kolory przepuszczają o 30% więcej światła niż ciemne. Oczywiście mowa tylko i wyłącznie o tkaninach półprzepuszczających, bez uwzględniania materiałów podgumowanych. Poza samym kolorem znaczenie ma również gramatura, gęstość i grubość materiału. Im wyższa gramatura, tym skuteczniejsza ochrona przed promieniami czernią skuteczną ochroną przed słońcem będą następujące kolory:rolety Lux: cegła, niebieski, śliwka, ciemnozielony, ciemny brąz, szary,rolety Classic: bordo, jasny i ciemny brąz, niebieski, śliwka, burgund, ciemny zielony, grafit,rolety Dzień i Noc Zebra I: ciemny brąz, śliwka, wpisy Rolety materiałowe - poznaj najważniejsze zalety Rolety termoizolacyjne - dlaczego warto postawić na osłonę termiczną? Jak mierzyć rolety? Pomocne wskazówki Moskitiera chroni zarówno przed insektami, jak i przed słońcem. Moskitiery montujemy w oknach budynków wielorodzinnych w dużych miastach. Tu też są komary i tu też chcemy się przed nimi chronić. Jednak najczęściej ta siatka jest umieszczana w oknach w domach stojących w lesie, między drzewami, na podmokłym terenie lub blisko Szkło przeciwsłoneczne ma chronić przed zbytnim nasłonecznieniem i nagrzewaniem w lecie, szczególnie pomieszczenia z dużymi powierzchniami przeszklonymi, np. ogrody zimowe czy pokoje dzienne z dużymi drzwiami tarasowymi. Szyby z niego wykonane mają ustrzec przed koniecznością ponoszenia wysokich kosztów wentylacji i klimatyzacji. Zasada ich działania polega na obniżeniu ilości docierającej do pomieszczenia energii słonecznej, czyli obniżeniu wartości współczynnika g. Rodzaje szkła przeciwsłonecznego Ze względu na zasadę działania wyróżniamy kilka rodzajów szkła przeciwsłonecznego. Fot. 1. Szkło absorpcyjne. Jest szkłem barwionym w masie. Najczęściej występuje w kolorach: brązowym, grafitowym, niebieskim lub zielonym. Zmniejsza ono nagrzewanie pomieszczeń poprzez absorpcję (pochłanianie) promieniowania cieplnego. Pochłonięte promieniowanie jest następnie emitowane na obie strony szyby w postaci ciepła. Szkło to należy więc w szybach zespolonych montować jako szybę zewnętrzną, aby wtórne promieniowanie podczerwone było oddawane w większości na zewnątrz, dzięki czemu szyba właściwie spełnia swoją funkcję. Szkło absorpcyjne zatrzymuje również część promieniowania świetlnego - powoduje więc zacienienie pomieszczeń. Przepuszczalność światła może zmaleć do 32-72%, w zależności od grubości i koloru szyby. Kolorowe szkło nie tylko wpływa na wygląd elewacji, lecz także może spowodować zmianę postrzegania barw w pomieszczeniu W takich warunkach dobranie odpowiedniego koloru ścian, zasłon i mebli może być nie lada wyzwaniem. Silna absorpcja ciepła w szybach kolorowych może doprowadzić do znacznego nagrzania się szkła, a w konsekwencji – do jego pęknięcia, szczególnie jeśli mamy do czynienia z nierównym nagrzewaniem szyby, gdy jej część pozostaje w cieniu, którego źródłem są wysokie drzewa lub sąsiednie budynki. Pękaniu szkła na elewacjach zapobiega się przez hartowanie – czyli poddanie w czasie produkcji termicznej obróbce gwarantującej wyższą wytrzymałość na różnice temperatury i szoki termiczne. Szkło refleksyjne. Podobnie jak szkło niskoemisyjne, powstaje w wyniku naniesienia na szkło powłoki z metali lub tlenków metali. Inaczej jednak dobrany skład powłoki powoduje, że szkło takie odbija większość energii słonecznej, która może przyczynić się do nagrzewania pomieszczeń. Początkowo powłoki, które odbijały energię słoneczną, odbijały również znaczną część promieni widzialnych. Sprawiało to, że pomieszczenia z takim szkłem były lekko zacienione (natomiast od zewnątrz szyby te wyglądały jak kolorowe lustra). W lecie cecha tjest również korzystna, ponieważ zbyt silne światło może nas oślepiać i powodować zmęczenie oczu. Obecnie produkowane są powłoki, które przy wysokiej refleksyjności w zakresie energii słonecznej mogą mieć różną refleksyjność w zakresie promieni widzialnych, od bardzo wysokiej z widocznym efektem „lustrzanym” (w takich fasadach odbijają się sąsiednie obiekty), aż do szkieł refleksyjnie neutralnych (refleksyjność rzędu 10%). Zapewniają one dużą przepuszczalność światła, aby w ciągu dnia długo korzystać ze światła naturalnego. Ciekawostką jest fakt, że szkło o wysokiej refleksyjności może pracować też jako lustro weneckie (szpiegowskie), tzn. w dzień osoba przebywająca w ciemniejszym pomieszczeniu może obserwować osoby na zewnątrz, nie będąc przez nie widziana. Niestety, w nocy sytuacja się odwraca i to domownicy przebywający w oświetlonym pomieszczeniu mogą być widoczni dla przechodniów. Szyby dwufunkcyjne. Powłoki dwufunkcyjne (zwane też wysokoselektywnymi) łączą zalety powłok niskoemisyjnych i refleksyjnych, a więc dają efekty zarówno w lecie (mniejsze koszty klimatyzacji), jak i w zimie (oszczędność na ogrzewaniu). W domach jednorodzinnych najłatwiej wykorzystać ich zalety do szklenia ogrodów zimowych. Szkło dwufunkcyjne jest alternatywą dla montowanych na oknach osłon przeciwsłonecznych takich jak: okiennice, żaluzje, rolety lub markizy. Szyby dwufunkcyjne działają samoistnie, więc - porównując ich koszty - powinno brać się pod uwagę koszty osłon przeciwsłonecznych łącznie z napędami (silnikami elektrycznymi), służącymi do ich podnoszenia i opuszczania oraz systemami automatycznego sterowania. Ponadto szkła dwufunkcyjne są neutralne estetycznie – nie zaburzają wyglądu elewacji, jak to ma miejsce w przypadku najbardziej skutecznych osłon przeciwsłonecznych: żaluzji i rolet zewnętrznych. Szkła fotochromowe, termochromowe i elektrochromowe nazywane są aktywnymi lub inteligentnym, ponieważ samoistnie ciemnieją lub matowieją pod wpływem padających nań promieni słonecznych lub pod wpływem przyłożonego napięcia elektrycznego. Te jego rodzaje nie są zbyt popularne w budownictwie ze względu na wysoką cenę, ale jeśli ich stosowanie się upowszechni, to powinna ona automatycznie zmaleć. Są to szkła ciekawe ze względu na możliwość sterowania stopniem zacienienia - foto- i termochromowe reagują automatycznie na intensywność promieniowania słonecznego (im słońce mocniej grzeje, tym bardziej szyba jest matowa i nie przepuszcza promieni słonecznych do wnętrza pomieszczenia). Natomiast szkło elektrochromowe można podłączyć do specjalnych czujników sterujących dopływem prądu i stopniem zacienienia. Możemy je też włączyć w ciąg instalacji inteligentnego budynku lub po prostu sterować wyłącznikiem na ścianie: chcemy spojrzeć przez okno - szkło pozostawiamy przezroczyste, chcemy umknąć przed wzrokiem sąsiadów – włączamy napięcie i szyba traci przezroczystość. Szyby te pozwalają sterować ilością docierającej do pomieszczenia energii słonecznej (czyli współczynnikiem g) w zależności od potrzeb. Gdy chcemy bezpłatnie (pasywnie) dogrzać pomieszczenie energią słoneczną, zwiększamy przejrzystość szyby (zmniejszenie kosztów ogrzewania), a gdy chcemy chronić się przed zbyt intensywnym słońcem, zmniejszamy ją (co zmniejsza koszty klimatyzacji i chroni przed oślepianiem). Całkowity współczynnik przenikalności energii słonecznej g Fot. 2 Wartość współczynnika g podaje, jaka ilość energii słonecznej padającej na szkło przenika do wnętrza pomieszczenia. Składa się ona z dwóch części: z bezpośredniej transmisji energii i wartości z wtórnego oddania ciepła. Wtórne oddanie ciepła wynika z faktu, że na skutek działania promieniowania szkło się nagrzewa, a następnie oddaje to ciepło na zewnątrz i do wewnątrz. oprac.: Agnieszka Zygmuntzdjęcia: Euroglas, Schuco, Drutex . 48 22 287 352 276 469 457 388
co nas chroni przed sloncem
